答难养生论话养生五难

2020-02-15 21:27:59 来源: 随州信息港

《答难养生论》话养生“五难”

养生,是中国人从古至今都热议的话题,但是养生却是一件很不容易的事情,不容易在哪里?我国晋代养生大家嵇康在其所著的《答难养生论》中说 养生有五难:名利不灭,此一难也;喜怒不除,此二难也;声色不去,此三难也;滋味不绝,此四难也;神虑转发,此五难也 。分别指追逐名利、狂欢暴怒、贪恋声色、嗜食肥甘、情志不稳等行为。

名利不灭 ,为一难

《红楼梦》中的跛足道人有一首《好了歌》,头一句便是 世人都晓神仙好,唯有功名忘不了 。几千年来,多少人为了名利二字而犯难、犯险甚至犯罪。特别是历朝历代的官员,不少人都栽在这名利二字上,所以,为官者首忌 名利不灭 ,名利心太重的人,整日忧思伤神,用中医的保健理论来看就是 忧思伤脾 ,脾胃功能受损,又何谈养生呢?对于淡泊名利的养生之道,我国航天事业的奠基人、享年98岁高龄的钱学森有着独到的见解。 我姓钱,但是我不爱钱。

这是钱学森的至理名言,也是他的财富观。2001年12月初,钱老90岁生日前夕,霍英东基金会通知钱学森去广东领奖。卧床多年的钱老自然不能亲自前往,由他的夫人蒋英教授代领。蒋英出发前对钱老说: 我代表你去领奖金了。 钱老说: 你去领支票? 蒋英说: 是的。 钱老幽默诙谐地说: 那好,你要钱,我要奖。 这是他们夫妻二人姓氏的谐音:钱和蒋。

喜怒不除 ,为二难

我们有不少人在日常生活中容易喜怒随性,常常不顾及他人感受,而实际上对自己健康的危害更大。具体到为官者而言,更应控制好自己的喜怒情绪,一来有利于时刻保持头脑清醒,避免一时糊涂犯下错误,二来也有益于身体健康。一般情况下,保持喜悦愉快的心情能使*气血调和,有利于消除疲劳,缓解人的紧张焦虑情绪,增强信心,提高工作效率,对健康大有裨益。但 过喜 却会伤身,中医认为, 过喜伤心 。

因过喜而导致的常见病有:高血压、心肌梗死、脑血管意外、窒息、流产、气胸、失眠等等。中医认为, 大怒伤肝 。现代医学研究发现,发怒会使人的交感神经兴奋,并释放大量儿茶酚胺,表现出心跳加速、血压升高、呼吸加快、脑血管和冠状动脉痉挛等。长期发怒还会降低或抑制机体的免疫力,易患肺癌、乳腺癌和食管癌等。盛怒会扰乱胃肠蠕动和消化腺分泌,导致胃溃疡或溃疡性结肠炎。由于愤怒,人的思维变得狭窄,不能全面把握问题,导致工作出现差错,其后果更不可预测。因此为官者二忌 喜怒不除 。

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