您当前的位置: 首页 > 娱乐

减肥刮油清肠 上汤娃娃菜toutiao

2019-01-10 20:13:51
减肥刮油清肠 上汤娃娃菜 娃娃菜比普通大白菜鲜甜,少梗。富含维生、硒和叶绿素,还含有丰富的纤维素及微量元素,热量含量较低小孩多少度是发烧
,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,特别是经过炖煮的娃娃菜,因此适合肠胃不佳和或病患者食用。

小孩感冒发烧怎么办
.msysg.com/allimg/141110/14155b3LR0F-I124.jpg"/>

难度切墩(初级)

时间10-30分钟

主料娃娃菜2棵香肠3根大虾4只

辅料耗油一勺胡椒粉适量白糯米酒1勺香油适量

制作步骤

1大虾掰去虾头,虾头里面的红色部分去掉,否则高汤发红色。

香肠切粒。

将香肠粒和大虾放入砂锅中,煮10分钟,做为底汤。

2娃娃菜,竖着切条,将根部切掉,防止连接。

3砂锅内倒入少许白糯米酒。

4倒入一勺耗油。

5倒入少许白胡椒粉。

6底汤调匀,调好味,倒入切好的娃娃菜。

7炖煮约10分钟,至娃娃菜根部软烂。

8调水淀粉糊,倒入锅内,至汤汁粘稠宝宝发烧惊厥是什么症状

9关火,倒入少许香油即可。

小贴士

1、我的底汤做法也简单但并不正宗,亲们可以事先用猪骨、鸡骨吊高汤,滋味更浓郁。

2、香肠、耗油均有咸味,所以不许额外加盐,口味重的令当别论。

3、娃娃菜放入,炖至娃娃菜根部一抿就烂即可。

推荐阅读
图文聚焦