红酒加奶酪 身上长出大片红斑

2019-12-05 05:30:20 来源: 随州信息港

据陈小姐说,自从看到“红酒+奶酪燃脂法”这个帖子后,整天希望减肥的她如获至宝,并准备尝试一下,当天便买来了奶酪和红酒试用,然而第二天早上,陈小姐发现自己全身出现了大大小小的点点和疙瘩,痒得很想去挠,挠了就火辣辣的痛,晚上都睡不好了,于是不敢怠慢赶紧上医院看病。医生在检查后告诉陈小姐,她是皮肤对酒精过敏了,就是通常所说的“酒疹”,所幸并不严重,吃些抗过敏的药就可以了。陈小姐这才放心,再也不敢尝试这种所谓的“减肥秘方”了。

那么“红酒+奶酪”到底能不能减肥呢?记者就此问题请教了绍兴市人民医院营养科主任陈素娥。陈主任认为,这种减肥方法从营养学的角度看,并不科学。因为人晚上睡觉了,新陈代谢减缓,能量消耗减少,而每克脂肪能提供9千卡的热量,每克酒精含有7千卡的热量,其产热量是同等数量碳水化合物与蛋白质的2倍多。消耗不掉的热量会被人体储存,一段时间后反而会增加体重,并不像网上所说的“睡眠时代谢慢、体温低,吃奶酪和喝红酒可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。基本上,奶酪含蛋白质和脂肪;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。1~2片的奶酪加红酒,热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。”陈主任还指出,网上盛传的该减肥法3周减7公斤,除非是病态减肥,正常情况下是不可能的,在市人民医院通过对一些需要减轻体重的病人的实践结果看,一般通过膳食营养、吸收热量的调节,配以适当、合理的运动,每周能减重1~2公斤。

陈主任还提醒爱美的女性,任何减肥方法都有适宜对象,比如“红酒+奶酪燃脂法”且不论其是否有效,但像陈小姐这样对酒精或乳酪过敏的人是不适合使用的,能多向营养师、医生等咨询,不要盲目跟从,以免发生不良后果。

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